大公開

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医師たるもの、威厳が大事なのでもう裸はやめようと思いましたが、全国にいる私のファンへの要望に応えることにしました(笑)

「ダイエットの秘訣を教えてください」
「ライザップをされたんですか?」

通っているスポーツクラブでのそんな声にもお応えしましょう。

ライザップではありません。白米をやめたのです。

私は白いご飯が大好きだったのですが、食べるのを止めました。
卵かけご飯、納豆ご飯、いくら丼、etc、etc・・・あげたらきりがありません。

しかし、私はこれに挑み、勝利しました。

そしたら、やせる、やせる。
マイナス13キロ落ちました。

糖質ダイエットって効果あるみたい。
お恥ずかしい写真を掲載しまして、申し訳ございません。
注;写真はお腹をへこませてます。