医者のものづくり

テーマ:油絵・盆栽・サックスでものづくりをして、患者さんにちょっとしたプレゼントができるようになりたい!

カーボローディング

2016072804100000 (2)今日から3日間、ひたすら炭水化物だけを取まくります。

筑波大学の総合診療部の先生から教わりました。フルマラソンが3時間台とおっしゃっていた気がします。

『とにかくしこたまジャムも塗れ』と。

私はジャムじゃなくて、ピーナツバターを買ってしまいました(笑)
あと3日。とにかく頑張るだけです。では。