本気のダイエット

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やっと心に火がつきました。今日から私は本気のダイエットをします。

宣言すると効果アップするらしいので、宣言します。

今日の体重は74.5㎏です。これを70㎏まで落とします。あと4.5㎏を落とします。

ジムでランニングと自転車とスイミングをしています。今までは30分ずつだったのですが、今日は1時間ずつやりました。これから、体調を見てなるべく長時間トライしてみます。

火がついたので、一気に体重が落ちると思います。また報告します!